Turbo Slim Це програма схуднення. Тут ми поєднали кардіо, силові та інтервальні тренування. Ідеальна комбінація для боротьби із зайвими кілограмами та підтягнення форм тіла. Інтенсивні навантаження пришвидшують обмін речовим, спалюють велику кількість калорій, знищують жирові відкладення. У поєднанні з правильним харчуванням досягнете неймовірних результатів.
Body Sculpt Це функціональні тренування – вправи працюють на силу, витривалість, координацію, баланс – тобто підвищують функціональність вашого тіла. Дані заняття високоінтенсивні. Можуть виконуватися як з власною вагою, так і з застосуванням інвентаря.
Фітнес мікс У цій групі ви спробуєте різноманітні види фітнесу, які мають різну направленість. Жодне заняття протягом місяця не повторюється. Ви зможете покращити форму тіла, зміцнити м’язи, позбутися болю у спині, втратити зайві кілограми, а головне – отримати море позитивних емоцій! Включає в себе наступні види фітнесу: каланетика, пілатес, йогалатес, тай-бо, силовий фітнес з власною вагою, тренування з гантелями, слайдинг, тренування на степ-платформах, зі стрічками опору, тренування на фіт-болах, боді-флекс, табата.
Power&Stretch Тут поєднані силові тренування і розтяжка. Це дозволяє максимально пропрацювати м’язи і водночас не “забивати” їх молочною кислотою. Ви стаєте сильною, підтягнутою і гнучкою.
Пілатес Ці тренування допоможуть вам зміцнити внутрішній м’язовий корсет, покращити поставу, збільшити гнучкість та відчуття балансу. Вони незамінні при проблемах з хребтом та малоактивному способі життя. Не мають протипоказань та вікових обмежень.
Переглянути більше зображення
 8310693){kind=link}
